Особенности гигиены для пожилого человека

Неопрятный человек с неприятным запахом тела вызывает осуждение общества. К пожилым людям отношение более терпеливое. В силу естественных возрастных изменений бабушкам и дедушкам все труднее следить за собой и обеспечивать должный уровень гигиены. Контролировать запахи и прочие физические проявления с возрастом становится все сложнее, поэтому важно знать, как помочь старикам сохранять чистоту.

Водные процедуры

В молодом возрасте ежедневный душ или купание в ванной воспринимаются как должное. У пенсионеров к водным процедурам более сложное отношение. Они стараются избегать воды. Это может быть вызвано как упадком сил, так и личными ощущениями, поскольку кожа с годами становится сухой, а выделение естественной смазки снижается. Еще одна проблема – зуд в промежности. С этим явлением сталкиваются мужчины и женщины. Только тщательная ежедневная гигиена позволит устранить дискомфорт и поддерживать чистоту тела. Родственникам важно следить, чтобы престарелый человек регулярно мылся.

Особенности гигиены при старческой деменции

Нарушение гигиенических норм нередко приводит к развитию кожных заболеваний, ухудшению внешнего вида, проблемам со здоровьем. Чтобы этого избежать, предлагаем воспользоваться полезными советами.

1. Мыться нужно ежедневно или через день. Для очищения кожи пожилым людям рекомендованы средства с нейтральным pH. Особое внимание уделяют подмышечным впадинам, промежности, складкам кожи. Лежачую ванну можно заменить сидячей или душевой кабиной.
2. Не рекомендуется пользоваться мылом для мытья рук и лица. Заменить его лучше увлажняющим гелем, который будет улучшать состояние сухой кожи.
3. Особое внимание уделяется заботе о ротовой полости. Не стоит забывать чистить зубы 2 раза в день – после пробуждения и перед сном. Если во рту есть зубные протезы, их снимают на ночь и обязательно очищают после каждого приема пищи.
4. Распространенная проблема – мозоли и натоптыши на ногах. В пожилом возрасте нужно носить хорошую обувь без синтетических компонентов в составе. Обязательно использование смягчающего крема для ступней – он предотвратит растрескивание пяток. Если стопы и пальцы на ногах отекают, решить проблему поможет ванночка с травяным отваром.
5. Раз в 5-7 дней нужно стричь ногти на руках и ногах.
6. В программу ухода за кожей включают использование гелеобразных средств и крема с увлажняющими компонентами.

В пожилом возрасте человеку нужна помощь в уходе.

Правильное питание – залог здоровья

Для поддержания высокого уровня физической активности и хорошего самочувствия важно следить не только за гигиеной, но и за рационом. В Японии, где много отметивших столетний юбилей долгожителей, основу ежедневного меню составляет рис, бобовые, рыба, морепродукты, овощи. У итальянцев в питании также преобладают морские виды рыб, злаковые, фрукты и овощи. Они практически не едят мясо и мясные продукты, зато могут побаловать себя порцией красного виноградного вина. Правильный подход к организации питания – залог крепкого здоровья.

Сбалансированная диета благоприятно сказывается на общем самочувствии. Правильно подобранные продукты в ежедневном меню помогают обеспечить организм важными микроэлементами и витаминами: железом, фосфором, цинком, витаминами группы B, кальцием, магнием и другими. Они эффективны в борьбе со старением, позволяют поддерживать когнитивные функции мозга. Для жителей России необходимыми продуктами в рационе на каждый день являются:

• мясо;
• крупяные каши;
• хлеб цельнозерновой;
• тушеные и сырые овощи;
• свежие фрукты;
• натуральные соки и ягодные компоты.

Стоит избежать слишком жирных, соленых и острых блюд. Обязательно соблюдают питьевой режим – важно употреблять не менее 30 мл жидкость на 1 кг веса в сутки.

Человек в преклонном возрасте не всегда может ухаживать за собой самостоятельно. Ему нужна помощь близких людей. Если у родных не возможности обеспечить качественный постоянный уход, в частных пансионатах для престарелых «Радость жизни» решат эту проблему. Здесь созданы все условия, чтобы подопечные чувствовали себя как дома: уютные комнаты с современным ремонтом, диетическое 5-ти разовое питание, медицинское наблюдение, продуманный досуг. Посещения разрешены в любое время. Принимаем на постоянное проживание и временно.