Библиотерапия как метод психоэмоциональной поддержки при депрессивных расстройствах у пациентов старше 55 лет

Как поддерживать эмоциональное состояние пожилого человека?

Библиотерапия представляет собой эффективный немедикаментозный способ коррекции психоэмоционального состояния при аффективных расстройствах.

Так называемое «лекарство для души» способствует:

• стабилизации эмоционального фона,
• снижению уровня стресса
• помогает переживать яркие чувства через сопереживание литературным персонажам.

Особенно данный метод актуален для лиц старшей возрастной группы (55+), среди которых депрессия занимает лидирующую позицию среди психических расстройств. Женщины в данной возрастной категории подвержены депрессивным состояниям чаще, чем мужчины.

Хотя библиотерапия не является альтернативой психотерапевтическому или медикаментозному лечению, она может быть значимым вспомогательным инструментом в составе комплексной терапии, рекомендованной психотерапевтом или клиническим психологом. Качественная литература способствует мобилизации внутренних ресурсов личности и ускоряет восстановление психоэмоционального равновесия.

Рекомендованные произведения:

• Билл Гиффорд «Стареть не обязательно. Будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное)» — для тех, кто намерен бросить вызов возрасту.
• Юнас Юнассон «Сто лет и чемодан денег в придачу» — для тех, кто считает старение скучным процессом.
• Фредрик Бакман «Вторая жизнь Уве» — для тех, кто утратил жизненные ориентиры.
• Рейчел Джойс «Невероятное паломничество Гарольда Фрая» — для тех, кто чувствует, что еще не успел реализовать важные цели.

Литературные произведения, формирующие ресурсное состояние:

• Вениамин Каверин «Два капитана» — повествование о капитане Григорьеве, который посвятил жизнь полярным экспедициям. Образ целеустремленного героя оказывает стимулирующее воздействие на мотивационную сферу.
• Анатолий Рыбаков «Кортик», «Бронзовая птица», «Выстрел» — трилогия, основанная на автобиографических воспоминаниях, формирует чувство сопричастности и укрепляет идентичность.
• Григорий Адамов «Тайна двух океанов» — история мальчика, оказавшегося в экстремальных условиях, вызывает чувство сопричастности и повышает уровень устойчивости к стрессу.
• Вахтанг Ананян «Пленники Барсова ущелья» — произведение о выживании в сложных природных условиях, формирующее навыки адаптации и выносливости.
• Валентина Осеева «Васек Трубачев и его товарищи» — история о дружбе, взаимопомощи и нравственном становлении подростков.
• Леонид Платов «Секретный фарватер» — приключенческий сюжет, способствующий активации когнитивных процессов и поддержанию интереса к жизни.
• Георгий Гуревич «Мы — из Солнечной системы» — образец научной фантастики, стимулирующий воображение и расширяющий горизонты мышления.

Таким образом, правильно подобранные литературные произведения способны существенно повлиять на психоэмоциональное состояние пожилых пациентов, усиливая эффективность терапевтического воздействия.